大学毕业生吕长江与好友陈方圆西行创业，做旅行主播。旅途中结识志愿者何小青及三位豁达老人，六人结伴见证长江变迁。在格拉丹东雪山脚下，三位青年领悟了环保与生命真谛，各自寻得人生方向，完成了这场关于梦想与传承的溯源之旅。
梁冠华 周洁 吴庆哲 杨常青 冉唯群 王鸥 文静 陈玺旭 许榕真 须乾 吴婷 张博 阮圣文 王建国 康群智 郭小安 来源 管舲帆 张志伟 胡顺儿 白利卫 芮伟航 靳梦楠 高艺 王建新 陈之辉 宋轶 梁大维 夏德俊 朱锐 翁虹 卓凡 张冰 梅年佳 周钢 彭义程 李子轩 柯国庆 王宝德 傅虹均 曲戈 田重 祖白旦·阿布都哈力克 肖咏佳 胡文珊 冯琬晴
吕行 王一霏 胡文珊
杨盛业 胡文珊 魏劲松 朱丽群 钱大伟
常蓉珊 瞳音 叶知秋 阎么么 藤新 刘明月
山新 刘明月 朱婧 栾立胜 傅晨阳 言灵 陈啟刚 皇贞季 李璐 陈思宇 任景行
山新 郝祥海 刘明月 曹云图 叮当 图特哈蒙 杨凝 陈思宇 李璐 邢子皓 李铫 高枫 沈念如 瞳音 李兰陵 林帽帽 叶知秋 张恩泽 闫夜桥 李轻扬 赵小双 艾索 木头
夏于乔 吴映洁 黄心娣 曹兰 那维勋 涂善存 张睿家 孔令元 百白 郭文颐 阮安妮 香月明美 林依晨 林柏宏 杨奇煜 陈彦佐 郑平君 刘明勋 林昀希 庞庸之
李佳宜 杜凡昕之 徐才根 杨峻宇 吴科燃
图拓·科拉帕特·拉姆诺伊 帕林亚功·坎萨瓦 索恩塔斯特·布昂加姆 Gems Jassada Janmano Patipong Kasemsant 贝斯.安纳威利.查特通 Min Thanakorn Wichanukhor 李金宸 Focus Poonyavee Ekpankul 吴科燃 Conan 丁海恩 Per Chaianun Chaichaowarat 阮泽轶 瓦苏塔·普洛姆查楠 苏帕蒙功·翁维素特 Jack Jaktrin Giacomo Piazza Winnie Patipong Kasems
伊莎贝尔·于佩尔 让娜·巴利巴尔 夏尔·贝尔林 爱迪丝·斯考博 尼尔·雨琼 劳瑞·德·克莱蒙特-托奈尔 德尼·波达利德斯 Chantal Bronner 布鲁诺·马伦戈 Nicolas de La Baume Jean-Louis Crinon Valéry Schatz Emmanuel Clarke Alice Souverain
田娃 毕畅 文松 唐鉴军
旺堆 强巴 小旺堆 小多吉 拾崔卓玛 白玛央杰 扎西拉姆 顿珠平措 次成 多吉 索郎次仁 次仁多吉 穷达 次仁央宗 索郎绕登
中井贵一 高岛礼子 本仮屋唯佳 三浦贵大 奈良冈朋子 桥爪功
Yeong-ran LEE Misu KIM
陈雅狄 吴天园 高铣莛 田鈊
李权威
文森特·佩雷斯 安娜斯塔西娅·扎沃洛纽克 弗拉基米尔·缅绍夫 Oskar Kuchera 奥列格·斯特凡
木村佳乃 黑澤優 石黑贤 手塚理美 渡辺真紀子 寺岛进
赵曙光 方展荣 张集骏 谢佩霏 方莉莉 蔡爱平 许守和 李树浩 纪传泽 苏细珍 曾赛英 张鸿华 陈晓娴
乔乔·巴蒂斯特·怀汀 拉代尼安 罗伯特·斯托弗 Jeremy Corbin Cottier Woodrow Lone Elk Sprague Hollander Jesse Schmockel 阿什利·谢尔顿 Wilma Colhof Iona Red Bear Ta-Yamni Long Black Cat
Iya Savvina 阿列克谢·巴塔洛夫 妮娜·图利索娃
演员：伊莎贝尔·于佩尔 让娜·巴利巴尔 夏尔·贝尔林 爱迪丝·斯考博 尼尔·雨琼 劳瑞·德·克莱蒙特-托奈尔 德尼·波达利德斯 Chantal Bronner 布鲁诺·马伦戈 Nicolas de La Baume Jean-Louis Crinon Valéry Schatz Emmanuel Clarke Alice Souverain
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演员：田娃 毕畅 文松 唐鉴军
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演员：旺堆 强巴 小旺堆 小多吉 拾崔卓玛 白玛央杰 扎西拉姆 顿珠平措 次成 多吉 索郎次仁 次仁多吉 穷达 次仁央宗 索郎绕登
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