地平线系列：关于锻炼的真相

• 主演：迈克尔·莫斯利
• 类型：纪录
• 导演：托比·麦克唐纳 
• 状态：HD
• 热度：455℃
• 年份：2012
• 地区：英国
• 语言：英语
• 更新：2025-12-12
• 简介：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人